0-12月寶寶的陪玩指南,手把手教新手父母與寶寶親密互動

0-12月寶寶的陪玩指南,手把手教新手父母與寶寶親密互動

做睡眠諮詢,能接觸到許許多多的新手父母。慢慢發現,其實光是人類幼崽的屎尿屁,就已把大家搞得腹背受敵,更別提那些升級版的困難了。

睡不好覺、不好好喝奶、黃昏鬧、腸絞痛…這一地雞毛在一個只會用哭來表達一切的嬰兒面前,想要處理好的難度係數都要翻上幾倍。

而當我們放大了這些焦慮與煩惱的時候,一個新生命帶給我們的歡樂與驚喜,總是容易被遺忘。

新手父母陷在陌生的泥潭裡,很難有精力再去花時間研究該怎麼跟小嬰兒「玩」。

但對於嬰兒來說,除了吃飽、穿暖之外,與父母的親密互動是一件再重要不過的事情了。因為它不僅僅可以聯結親子關係,傳達愛意,更是幫助寶寶了解自己身體和這個世界如何運作的途徑。

當我們握著他們的小手、沖他們微笑、告訴他肚子在哪裡的時候,我們便為他們緩緩打開了世界之門。我們也會從他們渴望的眼神中,看到他們的好奇和熱忱。

到底該如何帶著寶寶和世界say hi 呢?今天這篇小月齡寶寶互動遊戲指南,將帶給大家實操性強、簡單易上手的互動方法。

文章由從新加坡回國定居的譯者杜小肚整理自美國parents網站上的兩篇文章,作者Heather Johnson Durocher的《Games to Play in Your Baby's First Year》和作者Heather Johnson Durocher的《Best Baby Games: Birth to 18 Months》。

跟著一步步去做,相信大家一定能收穫一段與寶寶共同度過的美好親子時光。

新手父母如何與小月齡寶寶互動?跟著做就對了!

你有沒有想過,小嬰兒其實遠比我們想像的懂得更多。

發展心理學家,0~5歲兒童疾病控制育兒研究項目的領導者米歇爾•格羅斯回憶了她與三個月大的女兒之間的互動:

「我每次將毛絨玩具『皺巴巴狗』在三個月大的女兒艾瑪面前擠壓出聲音時,她都會面露微笑。或許是強烈的對比顏色吸引了她的注意力,或許是因為我經常與小狗『對話』的情景使艾瑪了解到一隻真正的小狗會發出怎樣的聲音,或許是她在想,如果小狗會說話,它會對她說點什麼呢?」

在米歇爾•格羅斯看來,「嬰兒對事物是如此熱切和好奇。你與寶寶的互動——讓她開心並為她提供玩耍和學習的機會——是為她以後如何接觸這個世界打下了基礎,更是為她的餘生打下基礎。」

一種新奇的玩具可能會分散孩子的注意力,例如「皺巴巴狗」,但永遠不要低估你自己微笑的力量,寶寶最喜歡的玩具就是你。

當你突然把臉貼近他並伴隨著低聲說「轟」、 當你發出一陣大笑、或是把眼睛睜大做鬼臉的時候,嬰兒最容易被你的行為逗樂。

即使像浴缸這樣簡單的物品也是嬰兒玩樂和遊戲的好東西,而開關燈對於嬰兒來說是很神奇的。

許多類似的遊戲都隱藏在我們身邊,等待發掘。

接下來的指南會告訴你在寶寶出生的第一年裡,做什麼事情能讓他們最快樂,父母們該如何與他們互動。

0~3個月

寶寶最喜愛的事情:感官刺激、你的微笑臉龐、讓他感到舒適的規律生活。

喜愛的原因:當你輕輕搖晃他,愛撫地擁抱他時,他會有安全感——這對她一生的幸福感至關重要。在2個月時,他會變得更加警覺,因為他的視力發展到可以跟蹤移動的物體和人,所以他會喜歡觀察和凝視周圍的環境。

你可以嘗試的互動:

1.抱緊他,對他唱歌。

邁阿密大學梅爾曼兒童發展中心的凱瑟琳•格魯斯博士這樣建議。嬰兒喜愛看人臉,所以當你談論你一天的生活、談論你正在處理的事情、或是提起你即將見到誰的時候,看著他的臉。

2.當寶寶能夠抬頭了,可以玩這個遊戲:

讓他平躺在床上或你的腿上,用手拉住他的小手輕輕將她拉到坐姿,並對她說「哇!寶寶來啦!」,然後讓她恢復平躺,說「寶寶走啦!」

3.即使是這麼小的嬰兒,也會喜歡模仿遊戲。

引導他模仿你,從他已經能做到的事情開始。例如讓他把嘴變成「O」形或者伸出舌頭。你可以這樣試著做:首先注視著寶寶的眼睛,做出一個「O」形嘴,觀察他是否照著做了;然後伸出舌頭,看看他是否也這麼做。

4.盡量讓寶寶從每日生活中汲取到足夠的樂趣。

你可以嘗試給生活注入些許「傻氣」——當寶寶醒來時,給他起一個與寵物一樣的昵稱呼喚他;給寶寶換衣服時,嘴裡嘟囔著「多麼可愛的肚肚,小肚子,小肚子!」並親吻他的小肚子;或者在洗澡時,調皮地往寶寶的肚子上滴點水。

5.將玩具撥浪鼓懸掛在寶寶的嬰兒床上。

然後緩慢移動它,看看他的視線是否會隨之移動;通過搖動撥浪鼓來刺激她的聽力,看他是否會朝聲音發出的方向轉頭。

3~6個月

寶寶最喜愛的事情:對他眼前的世界產生不同的認知、與父母一起犯傻、踢腿、揮舞手臂。

喜愛的原因:他現在能夠看到更遠的距離,開始了解自己小小的身體能做什麼:是否能用手拍打懸掛在座椅旁的懸掛玩具?是否能將腳丫踢到健身架和嬰兒床的圍欄上呢?

格羅斯說:「這是他第一次能夠獨立做事,這對他建立自信心來說是非常重要的。」

他會喜歡搖晃、揮手、當然還有將任何他能拿到的東西放進嘴裡嘗嘗味道。

你可以嘗試的互動:

1.給他時間讓他平躺和趴著,這樣他就能從不同的角度看事物。

2.為他提供各種材質的安全物品讓他觸摸感受。

毛絨填充玩具、凹凸不平的橡膠牙膠、厚實的硬紙板書。寶寶可能會喜歡能前後擺動的不倒翁玩具,因為他可以來來回回地撥弄它。

3.經典的身體部位名稱遊戲。

拉著寶寶的手放在你的眼睛上並對他說「眼睛」,放在耳朵上並說「耳朵」,以此類推。然後問他:「寶寶的耳朵在哪裡?」把他的手放在自己的耳朵上,說:「就是這裡!」

4.讓寶寶平躺著,看著他的眼睛問他。

「你有多大呀?」然後輕輕地拉著他的手臂伸過頭頂,說:「哇,有這麼大啊!」他會喜歡重複這個遊戲,喜歡你以他獨自無法實現的方式移動他的手臂的感覺。

5.讓寶寶照鏡子。

這可能會讓他展露微笑——甚至可能是咯咯地大笑——因為嬰兒喜歡看嬰兒的臉。

他還沒有完全意識到自己就是鏡子里的嬰兒,但他會喜歡看到當自己有動作時,對面的嬰兒也在做同樣的動作。

6.芭芭拉艾薩克斯在與女兒凱特互動時發現,一些有點傻氣的互動能夠引起寶寶大笑。

他說:「輕輕地把她的肚子放在我的頭頂上,就像一頂帽子蓋在頭上時,凱特會歇斯底里地大笑起來。」

7.當你和寶寶玩耍時,他會喜歡你的聲音,所以要回應他發出的快樂聲音。

格魯斯說:「如果你的寶寶在嗯嗯咕咕地叫,你也要學著他的樣子咕咕叫。」這種反覆的互動交流有助於建立你和寶寶之間的親子依戀關係。

8.飛機遊戲:

用你的胳膊緊緊環住他的胸部和腹部,帶他在房間里「飛來飛去」,同時嘴裡發出嗡嗡的聲音模仿飛機轟鳴聲。你會發現他的眼睛驚訝地睜大了。

6~9個月

寶寶最喜愛的事情:觀察他認識的人、做互動遊戲、玩因果玩具。

喜愛的原因:這個月齡的嬰兒開始理解物體永久性:即使離開他的視線,物體或人仍然是存在的。當一個玩具掉到地板上,他會將脖子伸長或在高椅子周圍去尋找,如果你把玩具撿起來再扔一次,他會更高興的。

該階段的嬰兒記憶力也在增長,昨天能讓他大笑的事情(例如聽他姐姐唱一首傻乎乎的歌曲)可能會讓他幾天後再次發笑。

你可以嘗試的互動:

1.開始玩捉迷藏遊戲。

寶寶會喜歡你把毛絨動物或玩具藏在毯子下面,然後問他:「玩具去哪兒啦?」如果他無法找到,給他指出大概位置或將他的手移到附近。

2.和你的寶寶玩一個改良版的飛機遊戲。

你躺著保持膝蓋彎曲,把他放在你的小腿上。當你輕輕地抬腿帶他前後左右「飛翔」的同時,發出嗖嗖的聲音。

3.那種按下按鈕就能看到物體彈出的玩具一定會引發嬰兒的笑容。

格羅斯說「現在有一種添加了農民、牛、馬和羊的聲音的彈出式玩具,愛瑪每次聽到那低沉的『農夫弗雷德』的聲音時都會放聲大笑。

4.當你做晚飯時是否需要讓你的孩子獨自玩一會兒?準備幾個鍋碗瓢盆和一個木勺給他吧。

他會喜歡自己製造的喧鬧聲,並為自己這項能力而感到欣喜。把你和寶寶都想像成是「廚師」,對他說:「媽媽今晚要做土豆泥。你在做什麼?看起來像是綠豆!攪動他們吧!」

5.嬰兒喜歡被輕輕地搔癢,手指遊戲也會教他們動物的名字和聲音。

用你的手沿著寶寶手臂向上攀爬,唱著「小狗來啦,小狗來啦,汪、汪、汪!」然後在他的腋窩下輕輕瘙癢。接下來表演小貓,「這是小貓,小貓小貓喵喵喵。」以此類推進行其他動物的表演。

6.你握住襪子的一端,將另一端讓寶寶握著。

輕輕地拉動襪子,他會模仿你的動作也去用力氣拉動。假裝他的力量太大了幾乎要將你拉倒。他會喜歡自己充滿力量的感覺。

9~12個月

寶寶最喜愛的事情:在爸爸媽媽的身邊玩耍,為觀眾們進行表演(如果反響不錯,他會很期待再來一場的!)

喜愛的原因:寶寶現在意識到自己可以獨立做很多事情,從玩玩具到拿起盤子里的食物放進嘴裡。他能夠自己坐起來,或是爬行,或是扶著東西站起來。

格羅斯說,這些大運動的發展都賦予了寶寶巨大的成就感,儘管有時他可能對自己希望做但身體上還無法做到的事情感到沮喪。

不過,他很喜歡炫耀自己的能力,也會不斷去博得別人對他的關注。

你可以嘗試的互動:

1.用大量的讚美來鼓勵寶寶逐漸變得獨立。

例如,當寶寶玩一個音樂玩具時這樣鼓勵他:「哇快來看看呀,寶寶能按下那些按鈕啦,發出這麼美妙的聲音!」當你注意到他開始喜歡用勺子吃飯時(即使他沒能吃到多少食物),也要告訴他:「哇!寶寶能自己吃飯啦,真是個大孩子了!」

2.和寶寶進行身體接觸。

把他牢牢地抱在懷裡,唱一首你自己編的歌或有點傻氣的兒歌,然後轉圈圈。他也可能喜歡你輕輕地把他放在膝蓋上顛一顛,或者隨著有節奏的音樂帶他跳舞。

3.設置沙發墊障礙訓練場。

將大小不同的靠墊抱枕分散放在地板上,給寶寶示範如何一個接一個地翻爬過去。

4.寶寶爬行的時候你也後面跟著爬。

並對他說:「我要去追你啦!」你可以假裝他爬得太快了你追不到,或者最後終於追到時尖叫著說「抓到你啦!」,然後親吻和擁抱他。

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原文參考來源:

https://www.parents.com/baby/development/intellectual/best-baby-games-birth-to-18-months/

https://www.parents.com/baby/development/intellectual/games-to-play-in-your-babys-first-year/

作者:Heather Johnson Durocher、Gina Bevinetto,譯者:杜小肚